Fedor F.

"Während meiner Erholung von einer Depression hatte ich Probleme mit zugenommenem Gewicht und suchte nach einer körperlichen Aktivität, die mich unterstützen könnte.

Ich habe eine Probestunde bei Mihai gebucht. Er begann mit Fragen zu meinen Zielen und erklärte ausführlich den zukünftigen Trainingsplan, Ernährungsoptionen und Gewohnheiten. Jetzt trainiere ich seit über einem Jahr mit Mihai im Gewichtheben und könnte nicht glücklicher sein. Meine körperliche Verfassung hat sich verbessert: Ich habe insgesamt viel Gewicht verloren, und ein großer Teil davon wurde durch Muskeln ersetzt.

Neben den körperlichen Fortschritten haben sich auch meine Stimmung und meine Widerstandsfähigkeit im Alltag verbessert – es fällt mir leichter, morgens aufzustehen und tägliche Herausforderungen zu meistern. Ich fühle mich stark und optimistisch. Und das alles auf nachhaltige Weise: Mihai hat das Tempo angepasst – langsam, wenn nötig, und fordernd, wenn die Energie da war. Ich hätte nie gedacht, welchen positiven Einfluss das Training auf meine körperliche und mentale Gesundheit haben würde, als ich angefangen habe."